8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

趣赢彩票 www.8632.in-如何注册百宝彩| www.39183.cc-体彩app购彩| 黄金彩Ⅱwww.hjin3.com| www.cx53.com-河北快三豹子计划| www.wt29.com-甘肃快三图表| www.uu76.com-国家正规的高频彩| www.143531.com-青海快三查询结果| www.759710.com-澳客彩票网电脑板| www.964381.com-足彩票比分500| www.nw45.com-福利彩票怎样兑奖| www.81iq.com-江西体育彩票站| www.703021.com-足彩竞猜比分技巧| www.887510.com-釉下彩颜料用什么调| www.030357.com-超级福彩骗局| www.780155.com-福彩3d今天的讲座| www.446402.com-彩票软件哪家好平台| www.200123.com-彩票api接口| www.329215.com-皇马彩票网站| www.lb64.com-中奖彩票苹果版| www.527515.com-头彩app-| www.12432.com-如何选彩票中奖率高| www.087053.com-彩吧3d图库第一版| www.55408.com-境外时时彩网| www.18991.com-浙江福彩客户端| www.262070.com-福体彩开奖查询结果| www.468822.com-红姐图库彩图图库库| 大赢家彩票www.5086l.com| www.76507.com-美国彩票16亿开奖| www.639295.com-转租彩票站注意事项| www.721213.com-足彩半全场在哪买| www.672508.com-电玩8彩票app| www.728257.com-上海体彩网点查询| www.36mw.com-七星彩免费版图区| www.111710.com-彩票精准购彩计划| www.353005.com-鸿运彩票网下载| www.4bt.com-福彩3d视频直播| www.32985.cc-彩票蚂蚁团队| www.003128.com-彩票k3711-| www.p60.club-香港快三玩法技巧| www.257.red-彩票20分钟开奖| www.268973.com-933cc彩票-| www.448414.com-足球竞彩彩票网站| www.587790.com-a3彩色复印机租赁| www.720260.com-七星彩经常开的规律| www.950964.com-快三手机走势截图| www.552.biz-彩风暴金90后| www.593.in-陈华福彩3d独胆| www.352337.com-金牛彩票体现不了| www.491662.com-众购彩票平台登录| www.662183.com-能买彩票微信公众号| 大赢家彩票平台www.136031.com| www.98662.cc-竞彩足球分析技巧| www.du09.com-凤凰彩票导师带你| www.44zr.com-兼职代理彩票| www.184088.com-北京快三开到几点钟| www.267944.com-彩神争8大发快三| www.364528.com-刚力彩芽男装| www.449827.com-现场直播彩票补拍| www.980039.com-彩票店如何装修| www.ir0.com-基诺彩票的规则| www.325591.com-福利彩票三d谜语| www.864758.com-798彩票官网下载| www.949835.com-九州彩票网手机版| 乐博彩票www.246841.com| www.127403.com-彩客竞彩让球胜平负| www.465225.com-苹果精彩时间| www.32757.cc-福彩彩开奖视直播| www.876458.com-基诺彩票怎么买| www.979903.com-广西体彩手机投注| www.no6.com-七星彩开奖号码| www.8995.org-凤凰彩票信誉怎么样| www.1733.vip-彩神viii下载| www.14213.com-七星彩机选号码投注| www.54709.com-k线彩票软件| www.260707.com-快三有赚到钱的吗| www.440480.com-幸运彩票网址是什么| www.52444.com-凤凰彩票购彩平台| www.383602.com-腾讯代理彩虹6号| www.558565.com-精彩中国汇-| www.4389.biz-中国福利彩票湖南| www.97522.com-福彩一二三等奖| www.140080.com-基诺型彩票破解| www.253434.com-好彩妹是什么电视剧| www.985966.com-福彩3d彩报图| www.nh18.com-足彩19039-| www.49nn.cc-重庆时时彩高手攻略| www.625271.com-长城彩票官网可靠吗| www.769181.com-伯爵彩票代理| www.916825.com-亚洲彩票信得过吗| 梦想彩票站www.43131n.com| www.sq88.cc-排三家彩开奖网| www.304622.com-彩票双色球购买技巧| www.398085.com-福彩3d彩图带线| www.273728.com-香港时时彩存在吗| www.10833.com-567彩票时时彩| www.cn92.com-福彩玩法的技巧| www.xc80.com-977彩票平台| www.73xj.com-三地图谜牛彩网| www.795690.com-苏州竞彩-| www.883019.com-快三一等奖多少钱| www.951142.com-彩票高反水-| 福彩www.2109n.com| www.eg99.cc-每天吉林快三多少期| www.wf55.com-河北冀彩宝投注大厅| www.04kx.com-彩铅桃花画法铅笔画| www.62qf.com-福彩3d哪里买| www.82fb.com-上饶彩票中奖人| www.944933.com-东方一分彩东方赛车| www.525574.com-彩票中多少需要纳税| www.656370.com-彩票购买技巧大师| www.795462.com-上海11选5一k彩| www.909931.com-命里能中彩票么| 全民乐彩票www.2934m.com| www.849.date-时时彩前一选号技巧| www.1rl.com-福彩十选五开奖结果| www.0577.cm-手机彩票网图表| www.243938.com-彩96官方-| www.364578.com-全球彩票开奖网| www.530513.com-锋彩直播电视版| www.655976.com-彩票赔钱经历| www.862296.com-七星彩中奖查询结果| www.966990.com-福彩投注站app| www.py82.com-彩票代理被抓案例| www.42er.com-彩票信息在哪里找| www.1438.vip-彩神vi代理邀请码| www.14933.com-杭州市体彩兑奖地址| www.78811.cc-3d福彩交流吧| www.085578.com-旺彩预测软件手机版| www.3xx.cc-足彩对阵身价| www.512091.com-彩票个人所得税最高| www.813911.com-刘军教玩江苏快三| 彩客网www.138037.com| www.713296.com-湖南最新体彩快报| www.966187.com-尊彩彩票-| www.08bn.com-七彩星百度云txt| www.192533.com-11选五彩票网站| www.318144.com-北京快福彩快三| www.607832.com-重庆市体彩网| www.828283.com-龙彩居士排列3预测| www.go20.com-规定彩礼不能超过| www.24xn.com-长红彩票平台| www.13806.cc-七乐彩走势图彩乐乐| www.158188.com-足彩十四比分| www.470543.com-男朋友背着我买足彩| www.7160.cn-彩票8亿官方端口| www.529803.com-3月1日彩票直播| www.526699.com-时时彩追号绝招| www.25311.com-二四六报彩神童| www.055251.com-吉林快三会不会作弊| www.365661.cc-彩色铅笔画入门| www.571124.com-新西兰彩票种类| www.648645.com-福彩三d平淡字谜| www.815122.com-网上足彩骗局| www.998996.com-彩票交友网-| www.17ab.com-彩丰物流单号查询| www.7874.la-体彩排列五免费资料| www.836105.com-丰彩彩票安全吗| www.746898.com-天天爱彩票世界杯| 全民快乐8www.qmkl3.com| www.089299.com-一分钟开奖是黑彩吗| www.766044.com-58彩票ios-| www.858598.com-竞彩足球可以胆拖| www.935326.com-ios系统彩票软件| 亚投彩票www.ya989.com|