17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

2018-04-26 10:00 阅读: 编辑:温明甲 来源:家有宝宝
标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
内容简介:番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 功效:补充蛋白质和维生素A。
  1.番茄牛肉原料:番茄,牛肉,姜、葱适量

 

  做法:

 

  .将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。

 

  .将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。

 

  .锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素A。

 

  2.香干肉丝原料:软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺

 

  做法:

 

  .将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。

 

  .将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。

 

  .起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。

 

  功效:补充蛋白质和钙质。

 

  3.炒三丁原料:鸡蛋,豆腐,黄瓜,淀粉少许,葱、姜适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋黄放入碗内调匀,倒入抹油的盘内,上笼蒸熟,取出切成小丁。

 

  .将豆腐、黄瓜切成丁。

 

  .热锅入油,葱姜爆香,再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐,烧透入味,水淀粉勾汁即成。

 

  功效:补充蛋白质,可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。

 

  4.鹌鹑炖枸杞原料:鹌鹑,枸杞

 

  做法:

 

  .将鹌鹑洗净,与枸杞一同放入炖盅内,加少许盐隔水蒸两个小时即可。

 

  功效:补脾益气,养血明目。

 

  5.黄瓜蜜条原料:黄瓜,蜂蜜适量

 

  做法:

 

  .将黄瓜切成条状,放锅内煮沸后去掉汤汁乘热加入蜂蜜,再次煮沸即可。

 

  功效:黄瓜清热止渴,利水消肿,蜂蜜润燥解毒。

 

  6.丝瓜木耳原料:丝瓜,木耳,蒜,水淀粉适量

 

  做法:

 

  .丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。

 

  .油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。

 

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是补血佳品。

 

  7.香酥腰果原料:腰果

 

  做法:

 

  .腰果洗净置于微波炉中加热1.5分钟晾凉即可食用。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸,健脑益智。

 

  8.琥珀桃仁原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

 

  做法:

 

  .油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。

 

  .去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

 

  功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。

 

  9.四色炒蛋原料:鸡蛋,青椒,黑木耳,葱、姜、水淀粉适量

 

  做法:

 

  .将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内,并分别加入少许盐搅打均匀。

 

  .青椒和木耳分别切菱形块。

 

  .油入锅烧热,分别煸炒蛋清和蛋黄,盛出。

 

  .再起油锅,放入葱姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟时,加入少许盐,再倒入炒好的蛋清和蛋黄,水淀粉勾芡,即可。

 

  功效:补充蛋白质和维生素等。

 

  10.嫩菱炒鸡丁原料:嫩菱角,鸡胸肉,鸡蛋,红椒,姜、葱、水淀粉各适量

 

  做法:

 

  .鸡胸肉切成丁后加入盐、鸡蛋清和水淀粉抓匀待用。

 

  .嫩菱角去壳后切成丁,入开水锅中焯一下捞出;红椒切成丁。

 

  .油锅稍热,入鸡胸肉滑散,加入葱、姜炒一下,再加入红椒煸炒片刻,后加入菱角翻炒,同时加入少许盐,洒上水淀粉,片刻即可。

 

  功效:菱角有消暑解渴的功效。17个月宝宝食谱,妈妈们赶快收藏起来

 

  11.清炒南瓜原料:嫩南瓜,姜、蒜少许

 

  做法:

 

  .嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

 

  功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

 

  12.番茄炒蛋原料:番茄,鸡蛋,葱、蒜适量

 

  做法:

 

  .鸡蛋切块;鸡蛋打到碗里搅打均匀,油锅入鸡蛋炒散,盛出。

 

  .起油锅,入番茄翻炒,加入糖,稍焖一下,再加入盐,翻炒片刻,加入鸡蛋,撒上葱、蒜末,翻炒片刻即可。

 

  功效:补充蛋白质和胡萝卜素等。

 

  13.卤猪肝原料:猪肝,葱段、姜片适量,香料包1个(内有花椒、八角、丁香、小茴香、桂皮、陈皮、草果各适量)

 

  做法:

 

  .将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟,除去激素。

 

  .清水烧沸,加入葱、姜,放入猪肝煮3分钟,撇去浮末,加入其他调料,小火慢煮20分钟,食时切片即可。

 

  功效:补铁补血,更补维生素A,预防夜盲症,还可预防软骨病。

 

  14.青椒土豆丝原料:土豆,青椒

 

  做法:

 

  .土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡,以防止变色,保持脆爽。

 

  .油锅烧热,放入青椒丝煸炒片刻,倒入土豆丝炒熟,加少许盐翻炒片刻即可。

 

  15.红烧鲻鱼原料:鲻鱼,葱、蒜、姜适量

 

  做法:

 

  .鲻鱼洗净,在鱼身两侧切斜刀,均匀的抹上少许盐。

 

  .起油锅,待油五成热时,放入鲻鱼煎炸,至两面呈金黄色时,放入葱、蒜、姜爆香,淋入少许料酒酱油和糖,稍煎片刻,倒入一大碗开水。

 

  .用中火炖15分钟左右,至汤汁浓稠即可。

 

  功效:鲻鱼味甘性平,开胃健脾。对消化不良、小儿疳积、贫血有一定辅助疗效。

 

  16.冬瓜荷叶汤原料:冬瓜,嫩荷叶

 

  做法:

 

  .冬瓜洗净连皮切块,荷叶剪碎煎汤,煮沸后去掉荷叶,加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

 

  功效:冬瓜消肿利尿,荷叶生津止渴,清热消暑。

 

  17.苦瓜豆腐瘦肉汤原料:苦瓜,豆腐,精肉

 

  做法:

 

  .将苦瓜洗净切块,猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。

 

  .豆腐稍煎加水煮沸,水开后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的

标签: 食谱 妈妈 宝宝
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

趣赢彩票 www.306765.com-教育台直播福彩开奖| www.94921.com-足彩大小球分析方法| www.136993.com-凤凰彩票可靠不| www.327662.com-福彩3d矩阵宝典图| www.562017.com-彩票平台套利合法吗| www.705385.com-怎么买篮彩-| www.850528.com-江苏快三输惨的人| www.973783.com-天天好彩彩票资料天| www.ib44.com-安徽省福彩中心在哪| www.51rn.com-19047期七星彩| www.38273.cc-555彩票官方网站| www.894866.com-老时时彩助手| 凤凰彩票www.88266v.com| www.nc95.com-爱彩乐手机版官网| www.c26.com-中国福彩最新字迷| www.7645.vip-香港时时三分彩d9| www.133760.com-百福彩靠谱吗| www.223742.com-今日竞彩比分| www.7838.com-足彩可以当职业吗| www.333771.com-网上黑彩输了怎么办| www.532695.com-无惨三国星彩中| www.952994.com-彩票网下载-| www.gl4.com-时时彩时间调整| www.16gb.com-南粤风釆好彩3开奖| www.1134.pw-足球竞彩知识| www.72446.com-大老人体彩-| www.1628.cn-送59彩金的是那个| www.091023.cc-众彩网软件怎么下载| www.188578.com-快三代理待遇怎么样| www.456387.com-南京名彩堂画材| www.673940.com-兑现彩票-| www.766187.com-柒鑫彩票骗局| www.767783.com-快三两不同号| www.14250.com-官方彩票网站有哪些| www.94322.com-pc彩票-| www.061911.com-彩客站提现-| www.970619.com-福彩3b定位走势图| www.cai4411.com中国福彩快3图| www.oc25.com-河南快三即时走势图| www.0yh.com-彩票助手怎么买彩票| www.31926.cc-王牌彩票怎么玩| www.78982.cc-福彩3d怎样经领奖| www.949104.com-三星福彩平台| www.206194.com-买彩票的都醒醒吧| www.307002.com-贵州彩票巨奖骗局| www.389218.com-逸彩-| www.70557.com-彩票领取时间| www.167282.com-北京福彩快三官网| www.498456.com-百度乐彩电脑版| www.598029.com-彩票投注怎么样| www.690881.com-ok网彩票-| www.784209.com-038彩票网合法吗| www.887171.com-最权威的足彩app| 易盈彩票www.7793d.com| www.nr38.com-彩票8816-| www.623.tv-福彩快乐12怎么玩| www.33281.com-做梦彩票中奖新闻| www.jc34.com-彩票306安卓| www.111329.com-老彩民时时彩app| www.334.bid-色彩搭配原理与技巧| www.492030.com-怎样做黑彩一级代理| www.211095.com-贵州快3彩经网| www.308786.com-时时彩开奖结果吉林| www.233087.com-北京快彩开奖| www.91428.com-好彩柠檬爆好抽吗| www.314813.com-七彩-| www.79918.cc-福彩刮刮奖金条多重| www.237654.com-彩票官方版app| www.9258.site-彩票培训师那里有| www.58926.cc-彩票模拟盘多少钱| www.020755.com-乐和彩彩票官方下载| www.46ga.com-体育彩票宁波网点| www.000724.com-多彩网客户端| www.9454.cc-360彩票最大遗漏| www.78819.cc-体彩排列五计算口诀| www.751403.com-聋哑人福彩分??| www.860896.com-新江福彩-| www.d56.net-腾讯ai彩票-| www.434398.com-中国移动彩票网址| www.284093.com-彩票必中头像| www.924900.com-福彩彩吧图迷| www.js8.com-皇都彩票能提现吗| www.z10.top-香港福彩门户首页| www.16204.com-正版神马报幸运彩| www.208144.com-彩经网旧版走势图| www.939180.com-金利彩票官网| 500彩票www.50080q.com| www.061946.com-彩客网能提现不| www.26517.cc-乐和彩可靠吗| www.115233.com-顶呱刮彩票a| www.411295.com-彩票开奖假视频| www.567041.com-老彩票是不是真的| www.678232.com-彩票申请书-| www.834408.com-红好彩-| www.947725.com-中国彩吧~更懂彩民| www.63496.cc-中国竞彩手机版| www.1273.top-七乐彩的历史| www.k60.net-足彩310啥意思| www.907170.com-彩票7位数中5位| 彩之家www.02czj.com| www.577725.com-赌时时彩先赢后输| www.739499.com-体彩排列三遗漏五码| www.11606.cc-高频彩套利是真的吗| www.331471.com-天天爱彩票安全吗| www.450459.com-约彩网-| www.100077.cc-新华网彩票双色球| www.01453.com-凤凰时时彩注册平台| www.48838.com-极速时时彩官网平台| www.91879.com-中彩那天续写| www.066070.com-福利快三-| www.389666.cc-电子竞技lol彩票| www.716523.com-体彩排列三大彩网| www.790446.com-福彩3字图迷汇总九| www.0541.cn-观老头看彩专栏| www.107.online-周易测彩票最准术| www.91444.cc-福彩26选5开奖号| www.242866.com-体育彩票中亿元大奖| www.588913.com-福利彩票3d八卦图| www.177197.com-江苏快三是假的| www.497171.com-家彩网千禧试机号| www.375668.com-福彩杀吗图-| www.579646.com-彩逸炫怎么样| www.677004.com-万彩pdf-| www.860765.com-内蒙快三推荐号| www.11tz.com-亚洲杯彩票怎么玩| www.193521.com-长春逸彩快三走势图| www.560676.com-彩票业五行属什么| www.171869.com-内蒙快三走势图推荐| www.720055.com-兴利彩票-| www.099518.com-福彩777-| www.276721.com-快三三不同全包| 大赢家彩票www.599474.com| www.dx48.com-易彩集团app下载| www.63127.com-中国足彩旧版| www.823923.com-牛彩网吧-| www.074.cm-彩票039期-| www.5296.biz-7星彩开奖结果| www.226763.com-彩20app-| www.355486.com-怎样科学玩高频彩| www.505548.com-期期好彩743c| www.610832.com-华夏彩票黑钱| www.719015.com-中彩吧下载安装| www.843813.com-足彩大约多少钱| www.939092.com-网上拉人进群玩彩票| www.tp.com-购彩大厅彩票| www.zt51.com-福彩3d和值玩法| www.280.cx-最新够力七星彩画板| www.828795.com-彩票离婚案例| www.892452.com-雅玛彩票游戏| www.948663.com-福彩公益金分配原则| www.994675.com-内蒙古体育彩票远程| www.tb9.com-快三甘肃-| www.910482.com-咔咔彩票官网| 中福彩票www.631259.com| www.3577.win-app打鱼送彩金| www.14843.com-福彩报纸电话| www.57812.cc-买彩票的app排行| www.lh81.com-中彩娱乐可靠吗| www.1035.wang-七星彩中奖新闻| www.652787.com-发梦中彩票-| www.748201.com-5分彩输了咋捞| www.828630.com-7072彩票下载| www.911914.com-彩计划9cb-| www.989068.com-快三合肥-|